SÍNDROME DE BURNOUT

A Síndrome de Burnout vêm afetando os trabalhadores há muito tempo, porém recentemente nomeou-se esta que é uma síndrome do esgotamento profissional.

A Dra. Analía Castelli Zacharias, médica homeopata acupunturista e clínica, explica que há uma diferenciação nos sintomas. “Não é o mesmo que você possa estresse e problemas de depressão ligados à família, à parte afetiva. Ele é exclusivo do trabalho, o esgotamento e a depressão que vem pelo trabalho”.

Quais os sintomas?

Tem sintomas físicos e emocionais. Os emocionais vêm primeiro:

• ter dificuldade para acordar para o trabalho
• pensar que não é bom no que estou fazendo
• estar se exigindo mais e não ficar satisfeita com que faz ou com cobranças excessivas
• cansaço mental
• alterações bruscas: uma hora está bem e em outra triste ou irritada
• ter negatividade e desesperança

Sintomas físicos:

• pressão alta
• dor de barriga com ou sem diarreia
• dor de cabeça
• dor no corpo, cansaço, fadiga
• dores musculares
• alteração do apetite
• alteração do sono
• tontura

Como fechar um diagnóstico de burnout?

O psiquiatra e o psicólogo conseguem detectar e encaminhar para tratamento. É importante saber que é uma doença ligada ao trabalho, quando você insiste demais e “queima” aquele trabalhador. Existe um limite na auto exigência do empregador e da empresa.

Qual deve ser a prevenção do burnout?

Caso o trabalhador ou alguém da família ou algum amigo detecta os sintomas, o ideal é encaminhar para o médico. É possível fazer o uso da homeopatia e da acupuntura como tratamento complementar para “tirar essa panela de pressão” que a pessoa se encontra. Fazer atividades físicas regularmente, se encontrar com pessoas que lhe fazem bem e ter atividades de lazer. Evite se automedicar, álcool, tabaco e evitar pessoas negativas a sua volta.